网上赚钱的游戏_美国男子打破100英里世界纪录 每公里配速4分13

近日,美国选手Zach Bitter以11:19:13的成绩打破了100英里的世界纪录,比之前的纪录快了将近10分钟。现年33岁的Zach Bitter,在2013年沙漠冬至邀请赛中曾以11:40:55的成绩夺冠,并在过去六年中一直保持着100英里距离的美国纪录。

网上赚钱的游戏而那只是他第二次参加100英里比赛,但当他意识到自己刷新了美国纪录时,他想要不惜一切代价,打破俄罗斯选手奥列格·哈里托诺夫(Oleg Kharitonov)在2002年创下的11:28:03的世界纪录。

从那时起,Zach Bitter几乎每年都试图打破这一纪录。今年,他在为9月将在希腊举行的Spartathlon赛事备战训练时,接到来自了家乡威斯康辛州某赛事总监的电话邀请。随后,Zach Bitter确认参加这次比赛,以作为希腊的热身。但在赛前经过几次扎实的训练后,他开始有些兴奋了。

“我当时在凤凰城的中心地带,那里的气温会达到100华氏度,我河南快三app安全吗—官方网址22270.COM了3到3.5个小时,但仍然达到了6分半的配速,”Zach Bitter在接受采访时表示。“在为期四周的训练中,我分别河南快三app安全吗—官方网址22270.COM了一次134英里,两次150英里,还有一周的负重训练,当时我觉得我的状态是有史以来最好的。”

网上赚钱的游戏“大约五到六周后,我决定,如果这个机会在比赛中出现,我不会放弃它,”他说。“一旦我的思想转向这一点,打破世界纪录就成了我的主要竞争对手,我开始认为这是可能发生的。”

网上赚钱的游戏比赛当天过得很顺利。合适的气温让他保持凉爽,而他的全液体燃料策略——即从一开始每隔几个小时就把水和Xendurance (Xendurance是一种超耐力的饮料)混合在一起。五小时后,再加入另一种以yerba mate为基础的饮料每小时补充能量和咖啡因,从而保持水分和动力。当他以5:40:38的成绩河南快三app安全吗—官方网址22270.COM完50英里时,他的腿感觉很棒。

网上赚钱的游戏尽管在100英里的比赛中,Zach Bitter在下半场往往会有10到20分钟的冲刺,但他的速度还是比以前慢了。网上赚钱的游戏“大约50英里时,我并不是很有信心自己在后半程能发挥好,”Zach Bitter说。“但在那之后,我进入了一个非常好的状态。我将它视为一种精神上的休息,大脑放空后让我不再把最后几十英里想成比赛,而是把它当作周末的休闲来做。”

网上赚钱的游戏他绕着443米的河南快三app安全吗—官方网址22270.COM道转了一圈又一圈,在最后一段长河南快三app安全吗—官方网址22270.COM中奋力拼搏,直到达到100英里大关。最终,他的完赛时间是11:19:13,比之前的纪录快了近10分钟。平均速度是4分13秒每公里。

“挑战世界纪录对我来说是一个巨大的压力,”Zach Bitter说,“这是我六年训练的重要部分,所以当我完成它的时候,就像终于把最后一块拼图拼在了一起。”

网上赚钱的游戏但Zach Bitter并没有就此止步,在完成100英里的比赛后,Zach Bitter放慢了速度,继续河南快三app安全吗—官方网址22270.COM了40分钟,以12小时总里程104.8英里的成绩打破了自己的世界纪录,他在半天内就打破了两项世界纪录。

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